04月：14/30次，7.3/111/240KM.

💬 最近孩子睡的有点晚，得调整下跑步的时间，也是为了给身体有恢复的时间。比如：一天三跑或两跑，晚九点、早六点、中午12点、晚六点，六点钟是必跑点，属于清理能量值。

👏 收获：每次整理资料，都需要将网页标题和链接整理到笔记软件里，为了高效一点，通过keyboard maestro设置了个脚本，可以快速提取粘贴操作。

💪 改进：每次跑步为了防止熄屏，所以每次都得设置一下。为了更方便一些，准备配置个shortcut就修改响应设置。

跑步时间：2022-04-14，Thursday