04月：14/30次，7.3/111/240KM.

04月：14/30次，7.3/111/240KM.
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💬 最近孩子睡的有点晚，得调整下跑步的时间，也是为了给身体有恢复的时间。比如：一天三跑或两跑，晚九点、早六点、中午12点、晚六点，六点钟是必跑点，属于清理能量值。

👏 收获：每次整理资料，都需要将网页标题和链接整理到笔记软件里，为了高效一点，通过keyboard maestro设置了个脚本，可以快速提取粘贴操作。

💪 改进：每次跑步为了防止熄屏，所以每次都得设置一下。为了更方便一些，准备配置个shortcut就修改响应设置。
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跑步时间：2022-04-14，Thursday

04月：13/30次，9.6/103.6/240KM.

04月：13/30次，9.6/103.6/240KM.
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💬 四月估计会超额完成指标，钱还真能让我阶段性自律。为了玩jogger，又追加了个mini手机📱成本。目前所有鞋配置完成，满满往里面堆跑量吧。

👏 收获：对于roam日检清单模版、周计划模版、项目目录模版，根据使用情况，重新优化了做了优化调整。

💪 改进：自从用了新Mac，运行效率是上来了，但没想到word会经常性卡顿，是Office在arm架构下还有问题？
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跑步时间：2022-04-13，Wednesday

04月：12/30次，10/94/240KM.

04月：12/30次，10/94/240KM.
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💬 有几件事情，让我笃信”迈出第一步”的重要性。虽然刚开始特别不舒服，而且面对不同的事情痛苦的周期还都不一样，但是一旦坚持下来，你会发现收获的价值是非常值得的。

👏 收获：最近发现写文档时，发现小屏幕更容易集中精力聚焦思维。但是，写代码时还是双屏效率更高。

💪 改进：最近应用升级速度有点下降，为了更有效率还是要改变下策略。
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跑步时间：2022-04-12，Tuesday

04月：11/30次，9/84/240KM.

04月：11/30次，9/84/240KM.
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💬 目前对于跑步来讲，一直不咋看中pb成绩，更希望能够把这件事情做得长久一些！跑一辈子可能扯淡，先坚持三年再说，目前来讲已经坚持一年了。
👏 收获：有些事情你现在看来没啥事情，但将来可能就会是个大事情，而且大概率会发生，所以为什么有些事情一定要从长远思考布局。比如：牙齿的问题，自打开始正畸，发现对于口腔的知识增长，也纠正了之前的一些信息盲区。
💪 改进：减少自己说教的毛病，有些时候站在对方的角度理解，或许你就不会再这样做了。
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跑步时间：2022-04-11，Monday